Pilates terapéutico: otra forma de moverte, otra forma de cuidarte
¿Y si el Pilates pudiera ser mucho más que un ejercicio suave y predecible?
¿Y si sirviera para recuperarte, prevenir lesiones, fortalecer tu cuerpo… y además disfrutar, reírte, sudar y sentirte viva?
En nuestro centro rompemos con la idea de que el Pilates es lento, aburrido o siempre igual.
Aquí respetamos la esencia del método clásico, pero lo reinventamos para que se adapte a ti, a tu energía y a tu manera de habitar el cuerpo.
Hemos creado dos formas de entender el Pilates —una más introspectiva y otra más dinámica— y de ellas nacen cuatro experiencias únicas, diseñadas para que encuentres la que mejor encaja contigo, con tu ritmo y con tu momento presente.
SMOOTH MAT PILATES
Steady. Smooth. Slow.
Una clase para quienes necesitan bajar revoluciones, escuchar el cuerpo y reconectar con la respiración.
Trabajamos en esterilla, usando el peso corporal y dejando que el movimiento fluya de forma progresiva, consciente y profunda.
Perfecto para acompañar dolores, tensiones, estrés o simplemente para regalarte una pausa que te nutra de verdad.
REMEMBER PILATES
Barré Pilates + temazos de los 80, 90 y 2000’s
No, no hace falta ser bailarina.
Sí, vas a trabajar fuerza, equilibrio y coordinación.
Y sí… eres más que bienvenida a cantar mientras haces una serie.
Somos el único centro de Oliva que ofrece esta modalidad inspirada en el trabajo de barra de ballet, pero con un toque muy nuestro: energía, ritmo y buenas vibras.
¿Lista para sudar y pasarlo bien?
FLOW PILATES
Salsa, reggaetón, música sabrosona y ganas de mover el cuerpo
La versión más divertida, potente y musical de nuestro Pilates.
Aquí la fuerza se entrena con sonrisa, el core se activa sin darte cuenta y el tiempo vuela mientras te mueves al ritmo de canciones que te ponen de buen humor.
Quien dijo que hacer músculo no podía ser divertido… no había probado esta clase.
PILATES INDIVIDUAL
Si buscas un trabajo completamente adaptado a tu cuerpo, tus necesidades y tu objetivo, te ofrecemos sesiones privadas de Pilates.
Atención 100% personalizada para profundizar en tu técnica, recuperarte de una lesión o avanzar a tu ritmo.
Escríbenos y te contamos más.
HORARIOS DE PILATES
Nuestros horarios de Pilates están en construcción, ¡y queremos adaptarlos a ti!
Estamos abiertos a recibir tus solicitudes y preferencias, organizando las clases según la demanda que tengamos en los próximos meses.
Para enterarte de los horarios y cualquier modificación, visita nuestro Instagram: @zenithealthlab, donde publicamos todas las novedades y actualizaciones.
¿CÓMO RESERVO MI PLAZA?
Yo de ti no me dormiría en los laureles…
Las plazas son muy, muy limitadas: máximo 8 personas por clase para que cada alumno/a reciba atención personalizada y podamos adaptar la clase casi a nivel 1:1.
Para reservar tu plaza, envía un WhatsApp al 674 116 828 indicando la clase que te interesa, y te daremos de alta como alumno/a inmediatamente para garantizar la reserva.
Corre…¡que vuelan!